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1.  Remémorez-vous l’obstacle que vous avez rédigé au        début de l’expérience.

 

2.   Cliquez sur la lampe ci-dessous. Maintenez votre clic.

Observez l'image pendant quelques secondes puis descendez pour continuer.

3.  Qu'avez-vous ressenti ?

​

Notez ici les 3 premiers ressentis (émotions, sensations) qui vous  viennent à l’esprit :

4. Vos ressentis sont importants. Ils contiennent un lot d'informations qui peuvent être contraires, passées, actuelles ou imaginées.

 

Maintenant, reprenez l'obstacle que vous avez rempli au début de l'expérience ainsi que les trois mots ci-dessus et remplissez les blancs. Au besoin, accordez-les.

Aujourd'hui je m'autorise à observer                                             

​

de façon                                         

et

,

.

5.  Que cette phrase vous semble plaisante ou déplaisante, logique ou irrationnelle, elle est un message inconscient. Prenez le temps de la lire et notez-la précieusement sur un bout de papier.

Phase  1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7

Lights On

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